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Auto-hypnose outil thérapeutique Niveau 1 :

l’auto-hypnose est la seule technique qui ne présuppose aucun élément extérieur à soi pour atteindre le bien être, des changements profonds ou la guérison de maux multiples.

L’auto-hypnose est la clé de la connaissance de soi, de la guérison et du bienêtre en étant autonomie.

80% des consultations auprès d’un généraliste le sont pour des raisons psychosomatiques, c’est-à-dire que le problème physique rencontré n’est pas suite à une lésion d’un organe ou d’un muscle, mais par le disfonctionnement de celui-ci. Ce disfonctionnement vient d’un dérèglement de l’ordre donné par le système nerveux centrale. L’hypnose permet d’atteindre ce système nerveux centrale pour corriger les informations.

Vous apprendrez à travers des explications et exercices pratiques ludiques :

  • Ce qu’est l’hypnose
  • Comment générer cet état sur vous en toute autonomie
  • Utiliser cet état dans différents optiques :
  • Pour se soigner de stress ou comportement gênant
  • Pour améliorer ses compétences, concentration, sport, apprentissage.
  • Pour répondre à des questions existentielles.

et encore :

Atteindre un état profond de relaxation, améliorer sa concentration, gestion de la douleur physique et morale, booster son système immunitaire,
amélioration de compétence ou rééducation physique, retrouver sa silhouette idéale, cesser de fumer, confiance en soi,

Communiquer directement avec son inconscient.

auto_hypnose Inscription 

 

Auto-hypnose outil thérapeutique Niveau 2 :

Apprendre des techniques pour :

Développer sa mémoire
Rentrer en auto-hypnose en moins de 2 minutes
Opérer un changement immédiat ultra-rapide
A se relaxer
A intégrer l’excellence
A se concentrer
A travailler avec les ancrages, activation, empilage, transfert
A développer la confiance en soi
A apprendre rapidement
A se faire une séance pour retrouver un sommeil équilibré
Séance d’auto-hypnose pour la déprime
La gestion de la peur et de la douleur
Séance pour booster son système immunitaire
Pour la gestion du stress
Pour retrouver la ligne

Auto-hypnose outil thérapeutique Niveau 3 :

Accéder à son soi Idéal a travers l’Hypnose Humaniste.
reconnecter avec sa conscience
Agir en Conscience sur les fonctions inconscientes

Auto-hypnose Enfants de 7 à 14 ans :

But

Apprendre aux enfants et aux adolescents à s’autogérer pour devenir épanoui et davantage autonome, motivé et s’oriente dans sa vie vers des choix qui les rendent heureux et se détournent du reste (jeux-violents, surdose de télévisions, écrans, excès de nourriture, addictions).

Contenu

Connaissance de soi, de la communication et des émotions

Apprentissage de l’auto-hypnose : comment générer l’état d’hypnose par soi-même, sans aucun support et n’importe où.

Apprentissage et mise en pratique d’outils :

Changement rapide

Transformation reprogrammation du passé, du présent et préparation à un événement à venir

Changement d’état émotionnel rapide

Stimuler et entretenir son imaginaire

Utilisation d’ancrages

Spirale positive et changement profond

Changement d’habitudes

Et techniques : du miroir magique / améliorer son orthographe, bien lire / bien étudier / gestions de la colère / apprivoiser ses peurs / être en forme / s’endormir mieux et mieux récupérer avec un sommeil profond.

L’hypnose la seule technique thérapeutique qui pousse à l’autonomie.

Le succès de l’hypnose n’est plus à démontrer dans les domaines de transformation personnelle simples et rapides.

Nous redécouvrons l’hypnose à la lumière des récentes avancées scientifiques sur le fonctionnement du cerveau, et le champ des possibles s’étant.

L’hypnose bien que faisant référence au dieu grec du sommeil, est un état de conscience élargie. Elle permet d’accéder à nos immenses ressources inexploitées, et de trouver des solutions naturelles.

Si l’on n’apprend pas à nous servir du potentiel qu’offre notre cerveau, c’est lui qui va nous diriger et pas toujours en notre faveur, voire pire ce sont ceux qui auront appris comment fonctionne un cerveau qui contrôleront le vôtre et ce sera rarement à votre profit.

Domaine d’efficacité de l’hypnose :

  • Amélioration du sommeil
  • Timidité, manque de confiance en soi
  • Tabagisme, alcoolisme et autres addictions
  • Boulimie et excès de poids d’origine nerveuse
  • Dysfonctionnement sexuels
  • Phobies
  • Problèmes digestifs
  • Troubles dermatologiques
  • Toutes manifestations psychosomatiques

Autres domaines d’interventions

  • Augmentation des facultés physiques, psychique et intellectuelles.
  • Préparation à un événement important (examens, épreuves sportives, concours, entretiens d’embauche
  • Contrôle de la douleur
  • Préparation à l’accouchement
  • Développement de l’intuition, de la créativité et e l’expression artistique
  • Accroissement de la mémoire
  • Épuration et transformation des souvenirs traumatisants

 

 

À propos de Gilbert Dagon

Parce que vous avez droit à ce qu’il y a de mieux….

Passionné par l’être humain, ses capacités, possibilités et son développement infini, j’allie mes compétences dans le développement des domaines du corps et de l’esprit.

THÉRAPEUTE, FORMATEUR ET CONFÉRENCIER EN HYPNOSE ET COACHING.

CABINET LOTUS SANTÉ À ÉCHANDENS
www.gilbert-dagon.com

ENSEIGNANT D’HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE.

CRÉATEUR DU COURS COACHING MENTAL POUR BOOSTER SON POTENTIEL.
www.coaching-mental.ch

Cours Préparation mentale Sportive pour les coaches et entreteneur de sport.
www.hypnose-mental-sport.ch

Hypno-ressourcement : Séance de groupe pour un meilleur état d’être.
www.hypno-ressourcement.ch

Gestion du sommeil
www.hypno-sommeil.ch 

Préparation à l’accouchement Avec l’hypnose

FORMATIONS ET DIPLÔMES

Hypnothérapeute Maître Praticien Diplômé De l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne et Humaniste de Paris (IFHE)

Hypnose Classique
Hypnose Ericksonienne
Programmation Neuro Linguistique (PNL) (NPL)
Nouvelle Hypnose
Hypnothérapeute Maitre Praticien Diplômé en Hypnose Humaniste (IFHE Paris)

Hypnothérapeute Maitre Praticien Spécialisé en Thérapie Symbolique Avancée (TSA) (IFHE Paris)

Morpho-Psycho-Génétique Ecole Centrale d’Hypnose (Paris-Lausanne)
Hypnopraticien / Hypno-Coach diplômé de l’Ecole Centrale d’Hypnose (Paris-Lausanne)
Hypnose pluridisciplinaire

Master Coach diplômé de l’International Coaching Institut (Paris-Genève)
Alain Cayrol et Nicole de Chancey

Personal Trainer diplômé de l’ECM (Lausanne)

Blog

L’hypnose, une sorte de rêve éveillé.

Nous avons tous la capacité de rêver même si nous ne nous souvenons pas toujours de nos rêves.

Notre sommeil ne se fait pas d’une seule tranche linéaire, mais en plusieurs qui se différencient par des ondes cérébrales spécifiques mesurables.

Les rêves se produisent principalement dans une zone appelée sommeil paradoxal. Dans une nuit, cette zone est traversée plusieurs fois.

Nos rêves nous influencent directement et indirectement chaque jour même s’ils ne sont pas accessibles à notre mémoire, ou même si nous ne les comprenons pas.

Le rêve est une sorte de langage que notre inconscient nous transmet ou utilise dans différents objectifs ; assimilation par note psychique d’événements vécus, blessures affectives, digestion d’émotions, archivages d’expériences, restructuration cognitive, message important de l’inconscient. C’est comme un code informatique qui s’engramme à l’intérieur de nous dans la partie profonde de notre esprit.

Ce codage-langage de l’inconscient peut nous paraître mystérieux, confus, banal, ou même absurde parfois à la lecture de notre cerveau conscient.

En effet, ces deux parties de cerveau ne possèdent pas le même langage, les informations perçues et envoyées de part et d’autre ne leur sont pas accessibles directement.

Le cerveau conscient raisonne, procède par logique, utilise le langage, la langue, la rationalité, les mathématiques et la grammaire.

Le cerveau inconscient, lui, utilise l’imaginaire sur tous les canaux sensoriels en en privilégiant majoritairement deux, la plupart du temps.

L’inconscient utilise le langage symbolique, les métaphores, et les émotions. Il régule tout notre corps, nos fonctionnements automatiques et notre mémoire.

On comprend bien, dès lors, que ces deux cerveaux ne peuvent pas se comprendre et ont de la difficulté à communiquer ensemble. Pire la plupart des gens pensent comprendre les messages délivrés par leur inconscient en raisonnant, en cherchant des liens et de la logique alors que cela n’appartient qu’à la partie consciente et en aucun cas à la partie inconsciente.

Pendant notre sommeil, quand nous rêvons, même si le rêve est des plus oniriques nous ne doutons pas de sa vérité, de sa réalité. Ce n’est qu’une fois éveillé et peut-être en comparaison avec ce monde connu retrouvé, que tout ce qui était hors de ce cadre devient abstrait.

Nos rêves ont un impact direct, réel et mesurable sur notre corps, les pulsations cardiaques varient, le corps se réchauffe ou se refroidit, nous traversons des émotions qui peuvent transparaitre de manière subtile ou évidente.

Pourtant, tout se passe sur un plan purement mental. Quand vous rêvez que vous courrez, votre corps ne dépense pas d’énergie et pourtant votre respiration s’est modifiée, votre cœur a accéléré, vous pouvez même vous mettre à transpirer et brûler des calories. Vous obtenez des modifications biologiques et comportementales. Pourtant ce n’est que de l’imaginaire.

L’on comprend alors le pouvoir extrêmement puissant de l’imagination.

Prendre le contrôle de votre imaginaire, c’est prendre le contrôle de votre inconscient et de tout ce qu’il gère.

« Lorsque la volonté est confrontée à l’imagination, c’est toujours l’imagination qui l’emporte, sans aucune exception. » « Émile Coué »

Nous ne rêvons pas que quand nous dormons. Quand vous êtes perdu dans vos pensées, en dehors de l’action que vous étiez en train de faire, que ce soit en train de lire un livre, de regarder la télé, de faire la vaisselle, même de conduire parfois, vous rêvez les yeux ouverts.

Nous sommes comme déconnectés, nous disons en hypnose dissociée, de l’action présente.

Vous êtes sans vous en rendre compte parfois même, absorbé dans votre imaginaire, encodé de modalités sensorielles, hors de la réalité physique directe. Absorbé dans cette autre réalité qui peut être aussi physique. Nous y ressentons ce qu’il y a à ressentir, bien souvent à la fois à l’intérieur du corps (senesthésie) et à la fois au touché physique (kinesthésique).

L’activité vibratoire de notre cerveau se modifie alors et nous rejoignons le niveau paradoxal, mais de manière éveillée. Ce niveau d’activité vibratoire est nommé « onde Alpha ». Cette onde alpha qui caractérise une zone spécifique de notre activité cérébrale est commune à l’état de veille et de sommeil.

L’hypnose vient du Dieu grec du sommeil. C’est le dieu qui a la capacité d’endormir les dieux et les hommes. Il ne dort pas, lui, mais se situe juste entre les deux états. C’est l’état même dans lequel nous sommes en hypnose.

L’état paradoxal se caractérise par le fait de ne plus être tout à fait endormis et pas encore éveillés. C’est un état appelé aussi état hypnagogique où nous pouvons soit sortir du sommeil soit le poursuivre et redescendre dans ses profondeurs.

À quoi rêvez-vous lors de vos auto-hypnose automatiques ?

L’auto-hypnose est la façon de rentrer dans cet état appeler aussi « état de transe », par soi-même, sans besoin d’aucun support extérieur.

Le préfixe transe exprimant le fait d’être entre deux états, il caractérise aussi très bien ce qu’est l’hypnose, état entre veille et sommeil.

Le problème est qu’en ignorant cet état de rêverie vous vous coupez de son potentiel bénéfique. Vous êtes juste passivement dans cet état à subir les aléas de votre inconscient. Et même la plupart du temps vous ressassez vos problèmes, difficultés, anticipation, ou passé négatif. Ce qui renforce cette négativité en vous. Vous bouffant de l’énergie, des solutions, des perspectives positives.

L’auto-hypnose dirigée permet de prendre le contrôle de son imaginaire et de diriger ses rêves en bénéficiant de leurs pouvoir et impact créateur dans des objectifs prédéfinis et précis.

Nous pouvons ainsi, nous transformer en profondeur en modifiant des programmes automatiques installés en nous depuis certaines expériences, notre enfance, ou des apprentissages. Des programmes devenus inutiles ou obsolètes.

Nous transformons ainsi notre réalité, notre environnement, nos comportements, savoir-faire et croyances. Nous pouvons avoir une action directe sur nos émotions, et même les choisir.

Dans cet état d’hypnose, la partie consciente n’est pas déconnectée, elle reste présente, mais simplement comme un simple observateur de la machinerie inconsciente.

Elle assiste passivement à la mise en place des nouveaux schémas qui prennent réalité dans l’imaginaire du rêveur.

« Cet état modifié de la conscience (EMC) ou état élargit de la conscience (EEC) permet une plus grande suggestibilité propice à l’intégration de changements physiques, psychiques, intellectuels, sociaux, professionnels, comportementaux et même neurobiologiques. » Dany Dan Debeix.

L’hypnose utilise le langage de l’inconscient pour lui parler directement et agir à son niveau.